Studiile stiintifice arata ca meditatia ajuta la normalizarea functionarii organismului uman si poate favoriza vindecarea multor afectiuni. Practicarea meditatiei ofera energie, creste durata de viata, previne imbatranirea prematura, reduce sansele de imbolnavire si conduce la eliminarea starilor depresive sau anxioase. Iar lista avantajelor oferite de meditatie este departe de a fi completa.
Terapia prin meditatie contine un sistem de tehnici de relaxare si respiratie simple, eficiente si usor de invatat. Cu ajutorul lor putem reactiva mecanismele de autovindecare si echilibrare emotionala ale organismului. Ele pot fi practicate de catre oameni sanatosi sau cu anumite afectiuni de sanatate, tineri, adulti sau varstnici deopotriva.
Stefan Pusca este doctor in fizica, specialist in terapii complementare cu experienta de lucru din 1990 si practicant al meditatiei din 1986. Este trainer de meditatie si colaboreaza cu mari companii din mediul privat. De mai bine de zece ani indruma un grup de meditatie care activeaza saptamanal inclusiv in mediul online (acum si pe Facebook). Din grup fac parte romani din toata tara si din strainatate. Este realizatorul unei cunoscute si indragite emisiuni TV de spiritualitate si terapii complementare. Pe situl personal – www.stefanpusca.ro – se gasesc numeroase cursuri si filme de indrumare in domeniul terapiei prin meditatie, precum si variantele video ale unor exercitii din aceasta carte.
Studiile stiintifice arata ca meditatia ajuta la normalizarea functionarii organismului uman si poate favoriza vindecarea multor afectiuni. Practicarea meditatiei ofera energie, creste durata de viata, previne imbatranirea prematura, reduce sansele de imbolnavire si conduce la eliminarea starilor depresive sau anxioase. Iar lista avantajelor oferite de meditatie este departe de a fi completa.
Terapia prin meditatie contine un sistem de tehnici de relaxare si respiratie simple, eficiente si usor de invatat. Cu ajutorul lor putem reactiva mecanismele de autovindecare si echilibrare emotionala ale organismului. Ele pot fi practicate de catre oameni sanatosi sau cu anumite afectiuni de sanatate, tineri, adulti sau varstnici deopotriva.
www.editurauniversitara.ro
Scrie un review
Review-ul a fost trimis cu succes.