Urmarire comenzi Persoane fizice / Vanzari: 0745 200 718 / 0745 200 357 /// Comenzi Persoane juridice: 0721 722 783

Editura Creator StresAnti. Solutii stiintifice pentru a-ti proteja creierul si corpul si pentru a deveni mai rezistent in fiecare zi - Mithu Storoni

-15%
40,00 Lei 34,00 Lei

Editura: Creator

Autor: Mithu Storoni

Pagini: 218

Anul publicării: 2021

ISBN: 978-606-029-360-6

In stoc
Limita stoc
Adauga in cos
Cod Produs: 9786060293606 Ai nevoie de ajutor? 0745 200 718 / 0745 200 357
Adauga la Favorite Cere informatii
  • Descriere
  • Autori
  • Cuvant inainte
  • Review-uri (0)
Descoperiti strategii simple, bazate pe stiinta pentru a invinge stresul in viata de zi cu zi.

Cand este cel mai bun moment pentru a face miscare - si cat de mult este prea mult?
Ce alimente fortifica creierul si ce alimente sunt daunatoare?
Cum putem folosi muzica, miscarea si motivatia pentru a ne stimula creierul rational si pentru a ne mentine calmul, indiferent de ceea ce viata ne scoate in cale?

Scurtele izbucniri de stres sunt o parte inevitabila a vietii moderne. Dar cat de mult este prea mult? Cercetarile au descoperit echilibrul delicat, care poate transforma un scurt episod stresant in suprasolicitare sistemica, ducand in cele din urma la inflamatii, anxietate, depresie si alte probleme cronice de sanatate.
Acest ghid practic si inovator dezvaluie sapte cai pentru a combate consecintele stresului - pentru a ne intari apararea naturala astfel incat mintea noastra sa ramana ascutita si corpurile noastre rezistente, indiferent de ceea ce ni se intampla.
Fiecare capitol examineaza un agent de stres comun - precum inflamatia, un ceas al corpului care nu este sincronizat, nivelurile de cortizol si factorii declansatori emotionali - si prezinta modalitati simple de a minimiza efectele sale daunatoare de schimbari in dieta, exercitii fizice si alte obiceiuri zilnice - inclusiv trucuri surprinzatoare referitoare la muzica, miscarile ochilor, temperatura corpului, rutina zilnica si multe altele.

Analizand descoperirile stiintifice de ultima ora si oferind sfaturi clare si simple, StresAnti este ghidul utilizatorului pentru corp, minte si bunastare.
Mithu Storoni si-a luat diploma de medic la University of Cambridge si a realizat cercetari in neurooftalmologie la National Hospital for Neurology and Neurosurgery din Londra, unde a lucrat ca specialist in domeniul cercetarii clinice, pana ce s-a mutat recent la Hong Kong impreuna cu sotul sau. Cand a devenit medic, Mithu Storoni s-a cufundat in cercetare neurostiintifica, s-a pregatit in chirurgie oftalmologica, a predat yoga, si-a luat doctoratul in neurooftalmologie, si a studiat „boala” privind-o din diverse unghiuri, ce duceau toate la creier. Cu cat mai profund s-a aventurat in studiul „bolii”, cu atat mai constienta a devenit de rolul vital al stresului cronic ce transforma „bunastarea” in „boala”.

Descoperiti strategii simple, bazate pe stiinta pentru a invinge stresul in viata de zi cu zi.

Cand este cel mai bun moment pentru a face miscare - si cat de mult este prea mult?
Ce alimente fortifica creierul si ce alimente sunt daunatoare?
Cum putem folosi muzica, miscarea si motivatia pentru a ne stimula creierul rational si pentru a ne mentine calmul, indiferent de ceea ce viata ne scoate in cale?

Scurtele izbucniri de stres sunt o parte inevitabila a vietii moderne. Dar cat de mult este prea mult? Cercetarile au descoperit echilibrul delicat, care poate transforma un scurt episod stresant in suprasolicitare sistemica, ducand in cele din urma la inflamatii, anxietate, depresie si alte probleme cronice de sanatate.
Acest ghid practic si inovator dezvaluie sapte cai pentru a combate consecintele stresului - pentru a ne intari apararea naturala astfel incat mintea noastra sa ramana ascutita si corpurile noastre rezistente, indiferent de ceea ce ni se intampla.
Fiecare capitol examineaza un agent de stres comun - precum inflamatia, un ceas al corpului care nu este sincronizat, nivelurile de cortizol si factorii declansatori emotionali - si prezinta modalitati simple de a minimiza efectele sale daunatoare de schimbari in dieta, exercitii fizice si alte obiceiuri zilnice - inclusiv trucuri surprinzatoare referitoare la muzica, miscarile ochilor, temperatura corpului, rutina zilnica si multe altele.

Analizand descoperirile stiintifice de ultima ora si oferind sfaturi clare si simple, StresAnti este ghidul utilizatorului pentru corp, minte si bunastare.

 

Daca doresti sa iti exprimi parerea despre acest produs poti adauga un review.

Review-ul a fost trimis cu succes.

Suport clienti Luni - Vineri intre 8.00 - 16.00

0745 200 718 0745 200 357 comenzi@editurauniversitara.ro

Compara produse

Trebuie sa mai adaugi cel putin un produs pentru a compara produse.

A fost adaugat la favorite!

A fost sters din favorite!