TU CE FACI AZI PENTRU SANATATEA TA?
Dr. Mihail Pautov ofera raspunsuri pe intelesul tuturor la cele mai importante intrebari despre sanatate, inspirandu-te sa faci acele alegeri esentiale care iti pot schimba viata.
Informatii conformitate produs
Dr. Mihail Pautov este un chirurg cu o abordare atipica in practica sa medicala. El isi iubeste meseria si se dedica pacientilor sai, dar isi propune sa aiba cat mai putini pacienti. Cariera sa in chirurgie generala a inclus 6 ani de rezidentiat la Institutul Clinic Fundeni din Bucuresti, urmata de ani de practica la sectia de chirurgie generala si la CPU (Centrul de Primiri Urgente) al Spitalului Municipal Curtea de Arges.
Experienta sa in calitate de chirurg i-a permis sa interactioneze cu numerosi pacienti ale caror alegeri de zi cu zi i-au condus treptat catre un stil de viata dezechilibrat si, in cele din urma, catre sala de operatie. Aceste experiente l-au determinat pe Dr. Mihail sa isi dedice o mare parte din timpul sau oferirii de informatii medicale esentiale publicului larg, cu scopul de a preveni afectiunile care ne pot priva de o viata sanatoasa si implinita.
Dr. Mihail Pautov este autorul cartii ""Alegerile care iti pot salva viata"", in care impartaseste sfaturi si recomandari pentru un stil de viata sanatos. Cartea sa contine informatii esentiale privind alegerile pe care le facem in viata de zi cu zi si impactul lor asupra sanatatii noastre. Prin intermediul acestei lucrari, Dr. Mihail isi propune sa educe si sa inspire cititorii sa faca alegeri informate si constiente pentru a-si proteja sanatatea si a-si imbunatati calitatea vietii.
Cu abordarea sa empatica si cuvintele sale motivationale, Dr. Mihail Pautov aduce in prim-plan importanta preventiei si responsabilitatii personale in mentinerea sanatatii si bunastarii. Lucrarile sale si sfaturile medicale utile ofera o perspectiva valoroasa asupra modului in care alegerile noastre zilnice pot influenta in mod semnificativ sanatatea noastra.
In concluzie, Dr. Mihail Pautov este un chirurg dedicat si autor de carte, ale carui eforturi se concentreaza pe educarea publicului si promovarea unui stil de viata sanatos si echilibrat. Prin abordarea sa inovatoare si prin lucrarile sale, el isi propune sa imbunatateasca viata si sanatatea cititorilor sai, ajutandu-i sa faca alegeri mai bune si mai informate pentru a-si salva si imbunatati viata.
„Tot ce imi doresc este ca voi sa aveti grija de voi si sa faceti alegeri corecte intr-un mod educat.” – Dr. Mihail Pautov
Dr. Mihail raspunde intrebarilor tale:
Cum putem scapa de anxietate?
Ce inseamna un somn sanatos si cum il obtinem?
Care este legatura dintre somn si sistemul imunitar?
Poate meditatia sa diminueze inflamatia din corp?
Cum iti poti forma obiceiuri mai sanatoase?
Cum apar miturile despre vaccinare si de ce se raspandesc atat de usor?
Cum putem sa prevenim infectarea cu virusul anului?
Poti avea tensiunea arteriala crescuta fara sa fii constient de acest lucru?
Sursa ta de informatii medicale obiective si prietenoase
Dr. Mihail Pautov imbina pasiunea pentru medicina si grija pentru oameni intr-un ghid complet care ne invita sa privim dincolo de mituri si sa luam decizii importante pentru sanatatea noastra in mod informat.
Pe parcursul cartii, el abordeaza cu empatie problemele de care ne lovim cu totii, de la anxietate si insomnii, la tensiune arteriala crescuta si afectiuni digestive, si ne ofera informatii medicale obiective intr-un mod simplu si usor de inteles.
Dr. Mihail face parte dintr-un nou val de medici care au o atitudine deschisa fata de public, se informeaza constant si se bucura atunci cand primesc intrebari din partea pacientilor, iar aceasta carte este un nou mod extrem de practic de a oferi oamenilor instrumentele de care au nevoie pentru a preveni afectiunile grave care necesita adesea interventii chirurgicale.
Sanatatea mintala, calitatea somnului, nutritia, activitatea fizica, relatiile care ne hranesc inima, toate au un impact asupra sanatatii noastre fizice. Astfel, Dr. Mihail, specializat in chirurgie generala, ne invita sa operam schimbari importante mai intai in sufletul nostru, sa taiem tot ceea ce nu ne este de folos si sa facem alegeri mai bune pentru sanatatea noastra.
ACEASTA CARTE ESTE PENTRU TINE DACA:
Nu reusesti sa ai o alimentatie echilibrata, indiferent de eforturile facute.
Ai probleme cu somnul sau nu te odihnesti chiar daca dormi suficient.
Esti in cautarea unor informatii medicale pe intelesul tau.
Te simti lipsit de energie indiferent ce iti propui sa faci.
Iti lipseste motivatia de a face schimbari pozitive in viata ta.
Vrei sa afli adevarul din spatele unor mituri medicale.
Esti in cautarea unui medic empatic care sa-ti schimbe perspectiva asupra vietii.
Recenzii:
„Dr. Mihail Pautov are un talent uimitor: reuseste sa ne ghideze si sa ne explice lucruri complicate cu usurinta si printr-un limbaj familiar. Ca si cum ne-ar cunoaste pe toti, ne ajuta pe fiecare dintre noi cu o informatie de care aveam nevoie. Despre asta este cartea doctorului Pautov, unul dintre cei mai empatici medici pe care i-am cunoscut in viata mea. Recomand cartea oricui, de la adolescenti confuzi, la adulti care au impresia ca le stiu pe toate si la seniori care nu au de gand sa faca nicio schimbare in stilul lor de viata. Cred ca acest volum le poate schimba tuturor perspectiva.” – Catalin Maruta, prezentator TV
„Mihail Pautov are opinii solide, bine argumentate, sustinute de studii clare si de date concludente. Nu veti intalni in cartea lui recomandari «exotice» de genul acelora pe care unii dintre colegii lui de generatie le fac, fie si doar pentru a iesi in evidenta.
Cele 5 capitole ale cartii abordeaza domenii de maxim interes: sanatatea mintala, sanatatea fizica, somnul, educatia sexuala, sportul si nutritia. Pentru cititori va fi, cu siguranta, o lectura atractiva si placuta, dar, mai ales, deosebit de utila!” – Prof. Dr. Irinel Popescu
Fragment din carte
In cartea asta iti voi oferi cheile schimbarilor majore, care sunt altele decat te asteptai. Orice doctor sau nutritionist ti-ar putea spune sa renunti complet la masa de pranz de la fast-food. Este si logic, e plina de colesterol si de calorii goale si iti face rau din toate punctele de vedere. Totusi, schimbarea asta e absolut imposibila. Daca masinaria ta numita corp e invatata sa o primeasca la pranz, va face tot ce este posibil pentru a te convinge sa continui. Schimbarile majore se fac in pasi mici si consistenti. Eu te-as sfatui sa iei aceeasi masa de la fast-food, sa nu renunti la ea, dar, incepand de maine, sa renunti la maioneza de pe cartofi, poimaine, sa nu mai adaugi sare, apoi, sa alegi suc portocale in loc de pepsi, si, peste cateva zile, sa combini burgerul cu o salata.