Propuneri manuscrise: [email protected]: 0745 204 115
Urmărire comenzi Persoane fizice / Vânzări: 0745 200 357 / Comenzi Persoane juridice: 0721 722 783
RO 
Engleza
Vindecarea somatica. Activeaza intelepciunea corpului tau, regleaza-ti sistemul nervos si elibereaza-te de traume - Brittany Piper
![Vindecarea somatica. Activeaza intelepciunea corpului tau, regleaza-ti sistemul nervos si elibereaza-te de traume - Brittany Piper [1]](https://gomagcdn.ro/domains/editurauniversitara.ro/files/product/original/vindecarea-somatica-activeaza-intelepciunea-corpului-tau-regleaza-ti-sistemul-nervos-si-elibereaza-te-de-traume-brittany-piper-702142.webp "Vindecarea somatica. Activeaza intelepciunea corpului tau, regleaza-ti sistemul nervos si elibereaza-te de traume - Brittany Piper [1]")
Editura: BookZone
Autor: Brittany Piper
Pagini: 384
Anul publicării: 2025
ISBN: 978-630-305-469-8
Cod Produs:
9786303054698
Ai nevoie de ajutor?
0745 200 357
- Descriere
- Autori
- Cuvânt înainte
- Review-uri (0)
Corpul tau raspunde in mod firesc la circumstante nefiresc de grele.
In urma experientelor dureroase, sistemul nervos ramane blocat in modul de supravietuire, oprind adesea dezvoltarea noastra emotionala si cognitiva. Vindecarea somatica te ajuta sa ii extinzi “fereastra de toleranta” a sistemului nervos – intervalul in care acesta poate gestiona stimulii si emotiile puternice fara sa se simta coplesit. Brittany Piper, practician certificat in Terapia somatica (SE™), iti va dovedi ca in drumul spre recuperare, rezilienta si autoreglare, pasii mici sunt de fapt pasii mari.
Informatii conformitate produs
In urma experientelor dureroase, sistemul nervos ramane blocat in modul de supravietuire, oprind adesea dezvoltarea noastra emotionala si cognitiva. Vindecarea somatica te ajuta sa ii extinzi “fereastra de toleranta” a sistemului nervos – intervalul in care acesta poate gestiona stimulii si emotiile puternice fara sa se simta coplesit. Brittany Piper, practician certificat in Terapia somatica (SE™), iti va dovedi ca in drumul spre recuperare, rezilienta si autoreglare, pasii mici sunt de fapt pasii mari.
BRITTANY PIPER este speaker international si practician certificat in Terapie Somatica®, specializata in tulburare complexa de stres posttraumatic, reglarea sistemului nervos, tipare de atasament si sistemele familiale interne (IFS). Cu o experienta practica de peste 10 000 de ore de lucru direct cu pacienti cu traume severe, desfasurata pe parcursul a 18 ani si pe trei continente, munca sa a fost recunoscuta de Armata Statelor Unite, Departamentul de Justitie, Laura Bush Institute for Women’s Health, Cosmopolitan, Elite Daily si alte institutii de prestigiu. Supravietuitoare a unui abuz si voce de referinta in prevenirea violentei domestice si recuperarea dupa trauma, Brittany sustine anual conferinte in fata a peste 30 000 de participanti. Este creatoarea platformei @healwithbritt si fondatoarea The Healing Hub, un cabinet privat de terapie traumatica si sediul programului international de succes Body-First Healing Program.
Rezumat Vindecarea somatica - Brittany Piper
Un ghid revolutionar pentru vindecarea traumei prin reglarea sistemului nervos, semnat de o renumita practiciana in domeniu
Brittany Piper si-a petrecut o mare parte a vietii de adult in fotoliul de terapie, rememorand episoadele traumatice din trecutul ei. Dar readucerea constanta la viata a acelor momente tulburatoare — intrarea ei in sistemul de plasament imediat dupa nastere, pierderea fratelui intr-un accident de masina, agresiunea brutala si procesul extrem de mediatizat care i-a urmat, printre altele — nu a facut decat sa ii amplifice anxietatea si nefericirea. Ajunsa la o rascruce, ea a decis sa preia controlul asupra procesului sau de vindecare.
Pe acest drum, Brittany a descoperit stiinta emergenta care explica de ce trauma este asimilata de corp si de ce aceasta copleseste sistemul nervos — care functioneaza prin senzatii, trairi si emotii, si nu prin cuvinte si ganduri. Astazi, in calitate de practician certificat in Terapia somatica (SE™), Brittany ofera, in Vindecarea somatica, o harta practica spre recuperare, rezilienta si autoreglare.
Cu blandete, empatie si o voce profund umana, autoarea te ghideaza printr-o serie de practici somatice menite sa te ajute sa renunti la armurile protectoare ale trecutului si sa regasesti persoana care ai fost inainte ca trauma sa te transforme.
Indiferent daca te confrunti cu anxietate, depresie, epuizare sau cu efectele unei traume, aceasta carte revolutionara iti va arata cum sa devii propriul tau erou. Invata cum sa:
recunosti ranile profunde, reactiile automate la trauma si blocajele sistemului tau nervos;
creezi o stare de siguranta cu ajutorul resurselor de ancorare, precum orientarea exploratorie, miscarea, contactul cu propriul corp etc.;
traiesti pe deplin o emotie dificila folosind modelul SICAS (Senzatie, Imagine, Comportament, Afect, Semnificatie);
exprimi sau raspunzi unei stari de stres intr-un mod pe care nu l-ai avut la dispozitie pana acum, pentru a permite eliberarea hormonilor de supravietuire si finalizarea unei experiente traumatice;
folosesti instrumente somatice – de la tipatul pentru exprimarea furiei pana la scuturarea membrelor pentru anxietate – pentru a permite eliberarea emotiilor refulate;
aplici aceste resurse pentru provocari cotidiene si probleme de sanatate care depasesc sfera traumei, de la tulburari digestive si pana la manifestari de OCD.
„Cartea asta m-a ajutat sa ii permit unei experiente traumatice din copilarie sa se incheie definitiv. Am constientizat si calauzit valurile naturale ale sistemului meu nervos si pot acum sa privesc senina in urma, la ceea ce s-a intamplat, apreciind cum corpul meu a trecut instinctiv in modul de supravietuire si m-a ajutat sa depasesc trauma.” – Lilly
„Cand starea sistemului meu nervos era blocata in acel raspuns de lupta dupa agresiune, eram furioasa pe toata lumea. Eram furioasa pe relatiile mele. Eram suparata pe serviciu. Eram suparata pe televizor. Eram furioasa pe cer. Indiferent cat de multa gandire pozitiva, meditatie, respiratie controlata, yoga sau cursuri de gestionare a furiei am incercat, acele ganduri furioase tot ieseau la suprafata. Brittany Piper m-a ajutat sa imi las corpul sa “termine” reactiile de stres si sa ma vindec incet-incet de amaraciune, manie si frustrare.” - Amy
„Mi-am petrecut copilaria si primii douazeci de ani fiind diagnosticata cu o varietate de boli mintale si cronice, in timp ce faceam saptamanal terapie prin discutii care nu ma duceau nicaieri. Devenisem mama la douazeci si ceva de ani, iar sanatatea mea fizica si mentala nu facea decat sa se inrautateasca. Incercam lunar medicamente noi fara sa simt nicio imbunatatire si, din pacate, duceam o viata plina de suferinte psihice si fizice. Din fericire, un prieten mi-a sugerat sa lucrez asupra sistemului meu nervos pentru a ma ajuta sa ma vindec. Nu ma gandisem niciodata la sistemul meu nervos si nu stiam cu adevarat nimic despre el. Am inceput sa caut online informatii despre sistemul nervos si legaturile sale cu bolile cronice si sanatatea generala. Numele lui Brittany a aparut imediat. Si de indata ce am inceput sa ma uit la videoclipurile ei, am stiut – de fapt am avut o presimtire ca acest lucru ma va ajuta in cele din urma atat in luptele mele mentale si emotionale, cat si in bolile mele cronice.” - Hannah
Fragment din carte
Gandeste-te la sistemul tau nervos ca la un sistem de securitate incorporat. Acesta este mereu in alerta, scanand in liniste pe fundal, in timp ce tu iti vezi de treaba, gata sa te protejeze de orice amenintare perceputa. Atunci cand o amenintare perceputa este prezenta, indiferent daca este reala sau nu – un caine care latra, un zgomot puternic, un copil care plange, seful tau care tipa, un lac adanc langa tine, in timp ce te plimbi pe un versant muntos – sistemul tau nervos raspunde. Iar atunci cand ai supravietuit unei amenintari sau ai fost deja martor la o amenintare, sistemul nervos isi asuma un rol suplimentar. Nu numai ca va detecta declansatori aparent normali si te va proteja, dar va face tot posibilul sa impiedice orice trauma care s-a intamplat in trecut sa se repete in prezent.
Un ghid revolutionar pentru vindecarea traumei prin reglarea sistemului nervos, semnat de o renumita practiciana in domeniu
Brittany Piper si-a petrecut o mare parte a vietii de adult in fotoliul de terapie, rememorand episoadele traumatice din trecutul ei. Dar readucerea constanta la viata a acelor momente tulburatoare — intrarea ei in sistemul de plasament imediat dupa nastere, pierderea fratelui intr-un accident de masina, agresiunea brutala si procesul extrem de mediatizat care i-a urmat, printre altele — nu a facut decat sa ii amplifice anxietatea si nefericirea. Ajunsa la o rascruce, ea a decis sa preia controlul asupra procesului sau de vindecare.
Pe acest drum, Brittany a descoperit stiinta emergenta care explica de ce trauma este asimilata de corp si de ce aceasta copleseste sistemul nervos — care functioneaza prin senzatii, trairi si emotii, si nu prin cuvinte si ganduri. Astazi, in calitate de practician certificat in Terapia somatica (SE™), Brittany ofera, in Vindecarea somatica, o harta practica spre recuperare, rezilienta si autoreglare.
Cu blandete, empatie si o voce profund umana, autoarea te ghideaza printr-o serie de practici somatice menite sa te ajute sa renunti la armurile protectoare ale trecutului si sa regasesti persoana care ai fost inainte ca trauma sa te transforme.
Indiferent daca te confrunti cu anxietate, depresie, epuizare sau cu efectele unei traume, aceasta carte revolutionara iti va arata cum sa devii propriul tau erou. Invata cum sa:
recunosti ranile profunde, reactiile automate la trauma si blocajele sistemului tau nervos;
creezi o stare de siguranta cu ajutorul resurselor de ancorare, precum orientarea exploratorie, miscarea, contactul cu propriul corp etc.;
traiesti pe deplin o emotie dificila folosind modelul SICAS (Senzatie, Imagine, Comportament, Afect, Semnificatie);
exprimi sau raspunzi unei stari de stres intr-un mod pe care nu l-ai avut la dispozitie pana acum, pentru a permite eliberarea hormonilor de supravietuire si finalizarea unei experiente traumatice;
folosesti instrumente somatice – de la tipatul pentru exprimarea furiei pana la scuturarea membrelor pentru anxietate – pentru a permite eliberarea emotiilor refulate;
aplici aceste resurse pentru provocari cotidiene si probleme de sanatate care depasesc sfera traumei, de la tulburari digestive si pana la manifestari de OCD.
„Cartea asta m-a ajutat sa ii permit unei experiente traumatice din copilarie sa se incheie definitiv. Am constientizat si calauzit valurile naturale ale sistemului meu nervos si pot acum sa privesc senina in urma, la ceea ce s-a intamplat, apreciind cum corpul meu a trecut instinctiv in modul de supravietuire si m-a ajutat sa depasesc trauma.” – Lilly
„Cand starea sistemului meu nervos era blocata in acel raspuns de lupta dupa agresiune, eram furioasa pe toata lumea. Eram furioasa pe relatiile mele. Eram suparata pe serviciu. Eram suparata pe televizor. Eram furioasa pe cer. Indiferent cat de multa gandire pozitiva, meditatie, respiratie controlata, yoga sau cursuri de gestionare a furiei am incercat, acele ganduri furioase tot ieseau la suprafata. Brittany Piper m-a ajutat sa imi las corpul sa “termine” reactiile de stres si sa ma vindec incet-incet de amaraciune, manie si frustrare.” - Amy
„Mi-am petrecut copilaria si primii douazeci de ani fiind diagnosticata cu o varietate de boli mintale si cronice, in timp ce faceam saptamanal terapie prin discutii care nu ma duceau nicaieri. Devenisem mama la douazeci si ceva de ani, iar sanatatea mea fizica si mentala nu facea decat sa se inrautateasca. Incercam lunar medicamente noi fara sa simt nicio imbunatatire si, din pacate, duceam o viata plina de suferinte psihice si fizice. Din fericire, un prieten mi-a sugerat sa lucrez asupra sistemului meu nervos pentru a ma ajuta sa ma vindec. Nu ma gandisem niciodata la sistemul meu nervos si nu stiam cu adevarat nimic despre el. Am inceput sa caut online informatii despre sistemul nervos si legaturile sale cu bolile cronice si sanatatea generala. Numele lui Brittany a aparut imediat. Si de indata ce am inceput sa ma uit la videoclipurile ei, am stiut – de fapt am avut o presimtire ca acest lucru ma va ajuta in cele din urma atat in luptele mele mentale si emotionale, cat si in bolile mele cronice.” - Hannah
Fragment din carte
Gandeste-te la sistemul tau nervos ca la un sistem de securitate incorporat. Acesta este mereu in alerta, scanand in liniste pe fundal, in timp ce tu iti vezi de treaba, gata sa te protejeze de orice amenintare perceputa. Atunci cand o amenintare perceputa este prezenta, indiferent daca este reala sau nu – un caine care latra, un zgomot puternic, un copil care plange, seful tau care tipa, un lac adanc langa tine, in timp ce te plimbi pe un versant muntos – sistemul tau nervos raspunde. Iar atunci cand ai supravietuit unei amenintari sau ai fost deja martor la o amenintare, sistemul nervos isi asuma un rol suplimentar. Nu numai ca va detecta declansatori aparent normali si te va proteja, dar va face tot posibilul sa impiedice orice trauma care s-a intamplat in trecut sa se repete in prezent.
Dacă dorești să iți exprimi părerea despre acest produs poți adăuga un review.
Scrie un review
Produse similare
Psihologie generala. Culegere de teste grila pentru specialistii in educatie
Introducere în neuroştiinţe
Consiliere psihologica
Fundamentele psihologiei - Mihai Anitei
Tulburarile de personalitate. Modalitati de diagnostic si tratament
Psihoterapie si consiliere. Studii de caz
Psihologia dezvoltarii umane - Florinda Golu
Introducere in psihiatrie. Semiologia psihiatrica pentru psihologi
Psihologia sanatatii - Volumul VII - Interactiuni psihosomatice
