Editura ALL Terapia cognitiv comportamentala. Cum sa-ti imbunatatesti gandirea si viata prin TCC - Stephen Briers

44,90 Lei

Editura: All

Autor: Stephen Briers

Pagini: 288

Anul publicării: 2016

ISBN: 978-606-587-273-8

Stoc limitat
Limita stoc
- +
Adauga in cos
Cod Produs: 9786065872738 Ai nevoie de ajutor? 0745 200 718 / 0745 200 357
Adauga la Favorite Cere informatii
  • Descriere
  • Download (1)
  • Autori
  • Cuvant inainte
  • Unde se gaseste
  • Review-uri (0)
Cum sa iti imbunatatesti gandirea si viata

Terapia Cognitiv Comportamentala (TCC) iti ofera cele mai eficiente instrumente pentru a intelege mecanismele gandirii si pentru a invata cum sa le controlezi.

Traiesti cu convingerea ca viata ta depinde de ceea ce ti s-a intamplat in copilarie sau de hotararile pe care le-au luat altii in numele tau? Esti sigur ca nu poti sa scapi de temeri, de frustrari, de fobii, de impulsivitate? 

Asculta vocea ratiunii tale, aceea care te ajuta sa desparti gandurile de sentimente. Incearca sa intelegi emotiile care te forteaza sa actionezi intr-o anumita directie. Schimba-ti comportamentul prin terapie si iti vei imbunatati intreaga viata!

Pana acum cativa ani, terapia era asociata de obicei cu canapele si lacrimi, cu taceri meditative, cu dezgroparea dureroasa a amintirilor din copilarie si a fanteziilor ascunse. Aceste prejudecati au ajuns insa la un sfarsit odata cu aparitia terapiei cognitiv-comportamentale, noua tehnica terapeutica prin conversatie careia psihoterapeutul Stephen Briers ii dedica cartea de fata. Cu ajutorul acestui instrument pretios, iti vei constientiza problemele si vei reusi, pas cu pas, sa le elimini din viata ta. 

Cartea cuprinde:

- 11 capitole care te introduc atat in teoria, cat si in practica TCC

- Liste de referinte, lecturi si site-uri pentru aprofundarea cunoasterii

- 4 anexe utile pentru aplicarea informatiilor din carte

In cadrul fiecarui capitol sunt incluse casetele „Brilliant” cu exemple, observatii, sfaturi. 
  • Terapia cognitiv comportamentala. Cum sa-ti imbunatatesti gandirea si viata prin TCC - Stephen Briers

    Descarca
Dr. Stephen Briers este specializat in psihologie clinica si isi dedica intreaga activitate tuturor celor care au curajul sa aspire la un viitor mai bun. Inainte de finalizarea doctoratului, Stephen Briers a lucrat la Universitatea din Cambridge, intr-un departament specializat in dezvoltarea copilului, unde a cercetat implicatiile depresiei postnatale. A predat cursuri la Open University si momentan tine un curs de Protectia Copilului la Universitatea din Sussex.Aparitiile sale la televiziune ca prezentator si psiholog includ binecunoscutele programe ale BBC pentru parinti „Little Angels” si „Teen Angels, plus „Make Me a Grown-Up” pentru Channel 4. A contribuit regulat la rubrica „Brain and Behaviour” din The Times Educational Supplement si este autorul lucrarii „Superpowers for Parents”. Locuieste si lucreaza in Brighton, alaturi de sotie si de cei doi copii ai sai. Ofera consiliere psihologica copiilor, adolescentilor si adultilor care se confrunta cu cele mai diverse afectiuni psihice si stapaneste o gama larga de tehnici terapeutice. A fost de asemenea implicat in consilierea psihologica a specialistilor din domeniul medical. Cartile lui au fost traduse in toata lumea si este solicitat ca speaker si trainer la o multitudine de conferinte si workshopuri. 

Cum sa iti imbunatatesti gandirea si viata

Terapia Cognitiv Comportamentala (TCC) iti ofera cele mai eficiente instrumente pentru a intelege mecanismele gandirii si pentru a invata cum sa le controlezi.

Traiesti cu convingerea ca viata ta depinde de ceea ce ti s-a intamplat in copilarie sau de hotararile pe care le-au luat altii in numele tau? Esti sigur ca nu poti sa scapi de temeri, de frustrari, de fobii, de impulsivitate? 

Asculta vocea ratiunii tale, aceea care te ajuta sa desparti gandurile de sentimente. Incearca sa intelegi emotiile care te forteaza sa actionezi intr-o anumita directie. Schimba-ti comportamentul prin terapie si iti vei imbunatati intreaga viata!

Pana acum cativa ani, terapia era asociata de obicei cu canapele si lacrimi, cu taceri meditative, cu dezgroparea dureroasa a amintirilor din copilarie si a fanteziilor ascunse. Aceste prejudecati au ajuns insa la un sfarsit odata cu aparitia terapiei cognitiv-comportamentale, noua tehnica terapeutica prin conversatie careia psihoterapeutul Stephen Briers ii dedica cartea de fata. Cu ajutorul acestui instrument pretios, iti vei constientiza problemele si vei reusi, pas cu pas, sa le elimini din viata ta. 

Cartea cuprinde:

- 11 capitole care te introduc atat in teoria, cat si in practica TCC

- Liste de referinte, lecturi si site-uri pentru aprofundarea cunoasterii

- 4 anexe utile pentru aplicarea informatiilor din carte

In cadrul fiecarui capitol sunt incluse casetele „Brilliant” cu exemple, observatii, sfaturi. 

www.editurauniversitara.ro

Daca doresti sa iti exprimi parerea despre acest produs poti adauga un review.

Scrie un review


Review-ul a fost trimis cu succes.

Suport clienti Luni - Vineri intre 8.00 - 16.00

0745 200 718 0745 200 357 comenzi@editurauniversitara.ro
close

Comparare

Trebuie sa mai adaugi cel putin un produs pentru a compara produse.

close

A fost adaugat la favorite!

A fost sters din favorite!