Propuneri manuscrise: info@editurauniversitara.ro: 0745 204 115
Urmărire comenzi Persoane fizice / Vânzări: 0745 200 357 / Comenzi Persoane juridice: 0721 722 783
RO 
Engleza
Solutia mindfulness. Practici zilnice pentru probleme zilnice - Ronald D. Siegel
![Solutia mindfulness. Practici zilnice pentru probleme zilnice - Ronald D. Siegel [1]](https://gomagcdn.ro/domains/editurauniversitara.ro/files/product/original/solutia-mindfulness-practici-zilnice-pentru-probleme-zilnice-ronald-d-siegel-836001.jpg "Solutia mindfulness. Practici zilnice pentru probleme zilnice - Ronald D. Siegel [1]")
Editura: Niculescu
Autor: Ronald D. Siegel
Pagini: 376
Anul publicării: 2024
ISBN: 978-606-38-0975-0
Cod Produs:
9786063809750
Ai nevoie de ajutor?
0745 200 357
- Descriere
- Download (1)
- Review-uri (0)
Mindfulnessul ofera o cale catre bunastare si instrumentele necesare pentru a face fata obstacolelor inevitabile ale vietii. Si, desi aceasta practica iti poate parea exotica, o poti cultiva – si poti culege beneficiile ei dovedite – fara antrenament special si fara a necesita mult timp liber. In acest ghid accesibil, terapeutul si expertul in mindfulness Dr. Ronald Siegel iti arata exact cum sa faci acest lucru. Aici vei gasi strategii eficiente pe care le poti folosi in timp ce conduci catre serviciu, in timp ce plimbi cainele sau iti speli vasele, plus sfaturi pentru a-ti putea crea o rutina de practica formala in doar 20 de minute pe zi.
Planurile de actiune flexibile, explicate pas cu pas, te vor ajuta:
• sa devii mai concentrat si mai eficient in viata de zi cu zi;
• sa poti face fata sentimentelor dificile, cum ar fi furia si tristetea;
• sa dai profunzime legaturii pe care o ai cu partenerul de viata;
• sa te simti mai odihnit si mai putin stresat;
• sa reduci obiceiurile nesanatoase;
• sa-ti diminuezi anxietatea si depresia;
• sa gasesti rezolvare pentru problemele legate de durere, insomnie si alte afectiuni care apar din cauza stresului.
Traducator: Luiza Mohonea
Informatii conformitate produs
Planurile de actiune flexibile, explicate pas cu pas, te vor ajuta:
• sa devii mai concentrat si mai eficient in viata de zi cu zi;
• sa poti face fata sentimentelor dificile, cum ar fi furia si tristetea;
• sa dai profunzime legaturii pe care o ai cu partenerul de viata;
• sa te simti mai odihnit si mai putin stresat;
• sa reduci obiceiurile nesanatoase;
• sa-ti diminuezi anxietatea si depresia;
• sa gasesti rezolvare pentru problemele legate de durere, insomnie si alte afectiuni care apar din cauza stresului.
Traducator: Luiza Mohonea
-
Solutia mindfulness. Practici zilnice pentru probleme zilnice - Ronald D. Siegel
Descarcă
Dacă dorești să iți exprimi părerea despre acest produs poți adăuga un review.
Scrie un review
Produse similare
Creativitate cuantica – Dr. Amit Goswami
Atitudinea cuantica. Ilumineaza-ti campul energetic - Dr. Christian Bourit
Tamaduirea interioara - Gabriel Socaciu
Mesaje de lumina. Editie revizuita si adaugita - Gabriel Socaciu
Intre lumi. Convorbiri cu Nicolae Steinhardt - Nicolae Baciut
Puterea din spatele puterii
