Modul in care ne raportam la lume si la noi insine, criteriile pe care le aplicam pentru a ne modela si pentru a stabili relatii cu cei din jur sunt determinate de stilul de atasament pe care il dezvoltam din copilarie si pe care il perpetuam de-a lungul vietii. Felul in care ne apropiem de ceilalti are un impact profund asupra fiecarui aspect al existentei noastre: prietenii, cariera, stabilirea obiectivelor si atitudinea pe care o afisam in contexte sociale. Iar daca vrei sa-ti schimbi viata, ai nevoie, in primul rand, de atasamente sigure cu cei din jur, ca sa nu te mai autosabotezi si sa-ti dezvolti un sine puternic si sanatos. Indiferent de stilul de atasament curent si de factorii declansatori personali, indiferent ca esti inversunat de independent, mereu anxios sau dezorganizat, poti sa-ti gasesti calea catre un sine rezilient, care se priveste cu autocompasiune. Aceasta e perspectiva pe care o propune dr. Judy Ho pentru vindecare, conectare si un viitor luminos. Cu ajutorul analizelor si exercitiilor din volumul ei, vei descoperi stilul de atasament care te reprezinta cel mai bine, iti vei identifica traumele si nevoile profunde, vei scapa de anxietate si vei deveni mai intelegator fata de apropiati.
Informatii conformitate produs
DR. JUDY HO, licentiata in neuropsihologie clinica si criminalistica, este profesoara la Pepperdine University si cercetatoare, fiind de doua ori laureata a premiului National Institute of Mental Health Services Research. Apare cu regularitate la diverse posturi de televiziune si de radio si semneaza articole in mai multe reviste si jurnale stiintifice. A fost gazda a talk‑show‑ului televizat The Doctors, a emisiunii Face the Truth si a podcastului SuperCharged Life, dedicate sfaturilor concrete, fundamentate stiintific, cu privire la sanatatea mintala si la cea fizica, precum si strategiilor pentru a creste productivitatea si a sustine motivatia.
Judy Ho dezvolta un program de cercetare axat pe sanatatea mintala, dedicat persoanelor defavorizate, si se afla la conducerea Institutional Review Board din cadrul Pepperdine University. Tratamentele ei cuprind principii dovedite stiintific, inspirate din terapia cognitiv‑comportamentala, terapia acceptarii si angajamentului si terapia dialectic‑comportamentala. Tine deseori discursuri la evenimente locale si nationale, si organizeaza ateliere pentru organizatii, companii si scoli.