📦 TRANSPORT GRATUIT PESTE 120 LEI
Urmărire comenzi Persoane fizice / Vânzări: 0745 200 357 / Comenzi Persoane juridice: 0721 722 783
Propuneri manuscrise: [email protected] : 0745 204 115
RO 
Engleza
Nu lasa grijile sa-ti conduca viata. Pasi simpli pentru a-ti recapata calmul si controlul - Dr. Daniel G. Amen
![Nu lasa grijile sa-ti conduca viata. Pasi simpli pentru a-ti recapata calmul si controlul - Dr. Daniel G. Amen [1]](https://gomagcdn.ro/domains/editurauniversitara.ro/files/product/original/nu-lasa-grijile-sa-ti-conduca-viata-pasi-simpli-pentru-a-ti-recapata-calmul-si-controlul-dr-daniel-g-amen-283185.webp "Nu lasa grijile sa-ti conduca viata. Pasi simpli pentru a-ti recapata calmul si controlul - Dr. Daniel G. Amen [1]")
Editura: BookZone
Autor: Daniel G. Amen
Pagini: 160
Anul publicării: 2026
ISBN: 978-630-305-738-5
Cod Produs:
9786303057385
Ai nevoie de ajutor?
0745 200 357
- Descriere
- Autori
- Cuvânt înainte
- Review-uri (0)
Nici nu te-ai ridicat bine din pat si creierul tau primeste deja primele semnale: notificari, mesaje, stiri, mailuri, lucruri urgente de rezolvat. Pare o zi normala din viata ta, dar amigdala, zona care detecteaza pericolul, poate porni reactia „lupta sau fugi” chiar si atunci cand pericolul nu este un urs in fata ta, ci un mail sec, o sedinta tensionata sau o lista prea lunga de taskuri. Dr. Amen iti arata ca nu trebuie sa ramai prizonierul anxietatii sau emotiilor coplesitoare, asa ca ti-a pregatit:
- Metoda GNA, antidotul pentru overthinking, ganduri repetitive si anxietate deghizata in „intuitie”.
- 25 de metode simple si eficiente pentru calmarea anxietatii;
- Un plan practic pentru depasirea gandurilor negative;
- Tehnici si obiceiuri pentru gestionarea stresului, relaxare si stare de bine.
Informatii conformitate produs
- Metoda GNA, antidotul pentru overthinking, ganduri repetitive si anxietate deghizata in „intuitie”.
- 25 de metode simple si eficiente pentru calmarea anxietatii;
- Un plan practic pentru depasirea gandurilor negative;
- Tehnici si obiceiuri pentru gestionarea stresului, relaxare si stare de bine.
Dr. Amen este un expert in sanatatea creierului cu dubla certificare si autorul a 12 bestsellere New York Times. In urma cu 34 de ani, Dr. Amen a fondat Clinicile Amen, lantul de clinici private cu una dintre cele mai mari rate de succes recunoscute in tratarea problemelor psihice complexe. Astazi, Clinicile Amen dispun de cea mai mare baza de date din lume de tomografii functionale ale creierului, insumand peste 170 000 de tomografii efectuate pe pacienti din 121 de tari. Dr. Amen este cercetatorul principal in cel mai mare studiu de imagistica cerebrala si de reabilitare a jucatorilor de fotbal profesionisti din lume. Cercetarile sale nu numai ca au demonstrat grade ridicate de leziuni cerebrale la jucatori, ci au aratat si posibilitatea unei recuperari semnificative pentru multi dintre ei cu ajutorul principiilor care stau la baza muncii sale.
Antreneaza-ti creierul sa nu mai transforme fiecare problema intr-o amenintare!
Nu esti prizonierul propriilor ganduri. Creierul poate invata sa raspunda diferit la stres, sa reduca reactiile exagerate si sa renunte la tiparele care alimenteaza anxietatea, frica si pesimismul.
Pentru Dr. Daniel G. Amen, intrebarea nu este „Ce este in neregula cu tine?”, ci „Ce se intampla in creierul tau?”. Din aceasta perspectiva, anxietatea, stresul si gandurile negative nu mai sunt un destin, ci probleme care pot fi intelese si abordate prin strategii validate stiintific.
In aceasta carte vei descoperi:
• 25 de metode simple si eficiente pentru calmarea anxietatii;
• un plan practic pentru depasirea gandurilor negative;
• tehnici si obiceiuri pentru gestionarea stresului, relaxare si stare de bine.
O abordare practica, bazata pe neurostiinta, care iti arata cum sa construiesti un creier mai rezilient si o viata mai echilibrata.
Nu esti prizonierul propriilor ganduri. Creierul poate invata sa raspunda diferit la stres, sa reduca reactiile exagerate si sa renunte la tiparele care alimenteaza anxietatea, frica si pesimismul.
Pentru Dr. Daniel G. Amen, intrebarea nu este „Ce este in neregula cu tine?”, ci „Ce se intampla in creierul tau?”. Din aceasta perspectiva, anxietatea, stresul si gandurile negative nu mai sunt un destin, ci probleme care pot fi intelese si abordate prin strategii validate stiintific.
In aceasta carte vei descoperi:
• 25 de metode simple si eficiente pentru calmarea anxietatii;
• un plan practic pentru depasirea gandurilor negative;
• tehnici si obiceiuri pentru gestionarea stresului, relaxare si stare de bine.
O abordare practica, bazata pe neurostiinta, care iti arata cum sa construiesti un creier mai rezilient si o viata mai echilibrata.
Dacă dorești să iți exprimi părerea despre acest produs poți adăuga un review.
Scrie un review
Produse similare
