Propuneri manuscrise: [email protected]: 0745 204 115
Urmărire comenzi Persoane fizice / Vânzări: 0745 200 357 / Comenzi Persoane juridice: 0721 722 783
RO 
Engleza
Noaptea in care am invins gandurile negre. Ghid practic de sanatate mintala - Daniel Howell
![Noaptea in care am invins gandurile negre. Ghid practic de sanatate mintala - Daniel Howell [1]](https://gomagcdn.ro/domains/editurauniversitara.ro/files/product/original/noaptea-in-care-am-invins-gandurile-negre-ghid-practic-de-sanatate-mintala-daniel-howell-629138.webp "Noaptea in care am invins gandurile negre. Ghid practic de sanatate mintala - Daniel Howell [1]")
Editura: BookZone
Autor: Daniel Howell
Pagini: 344
Anul publicării: 2022
ISBN: 978-606-974-884-8
Cod Produs:
9786069748848
Ai nevoie de ajutor?
0745 200 357
- Descriere
- Download (1)
- Autori
- Cuvânt înainte
- Review-uri (0)
Ce faci atunci cand nu mai poti fugi de gandurile tale?
Exista un moment la finalul fiecarei zile cand lumea din jurul tau se prabuseste si ramai singur cu intunericul. Atunci ai in fata o singura alegere: te vei ascunde sau iti vei infrunta cele mai intunecate ganduri?
Descopera o carte despre drumul inapoi spre normalitate, despre instrumentele si tehnicile de care ai nevoie pentru a privi dincolo de negura depresiei.
Informatii conformitate produs
Exista un moment la finalul fiecarei zile cand lumea din jurul tau se prabuseste si ramai singur cu intunericul. Atunci ai in fata o singura alegere: te vei ascunde sau iti vei infrunta cele mai intunecate ganduri?
Descopera o carte despre drumul inapoi spre normalitate, despre instrumentele si tehnicile de care ai nevoie pentru a privi dincolo de negura depresiei.
-
Noaptea in care am invins gandurile negre. Ghid practic de sanatate mintala - Daniel Howell
Descarcă
Daniel Howell este un profesionist al umorului extrem de indragit in lumea anglofona. Videourile create de el pentru canalul sau de YouTube au adunat in ultimii 10 ani peste un miliard de vizualizari. Emisiunea sa difuzata de BBC Radio 1 a ajuns rapid in varful topurilor de audiente. Totusi, in ciuda abilitatii sale de a-i face pe cei din jurul sau sa rada in hohote sau macar sa zambeasca, Howell a luptat multa vreme cu depresia. Perspectiva sa extrem de personala asupra redobandirii sanatatii mintale, care sta la baza cartii „Noaptea in care am invins gandurile negre”, a cucerit rapid publicul prin sinceritate si sensibilitate, transformand volumul intr-un bestseller New York Times.
Scris de Daniel Howell intr-un mod foarte personal si, pe alocuri, amuzant, acest ghid practic creat in colaborare cu un psiholog acreditat iti ofera instrumente eficiente care te vor ajuta sa-ti intelegi propria minte, astfel incat sa poti prelua controlul asupra gandurilor tale si sa incepi sa traiesti cu adevarat.
Ai la dispozitie trei capitole, unul pentru fiecare etapa a calatoriei tale catre sanatate:
Noaptea asta – Cum poti trece peste cele mai dificile momente si cum te poti fi pregatit pentru orice
Maine – Cum poti face pasi mici, dar cu un impact mare, spre un alt mod de a gandi si de a actiona
Zilele urmatoare – Cum poti continua sa ai grija de tine pe termen lung, invatand sa traiesti, nu doar sa supravietuiesti.
Vei rade si vei invata, dar, cel mai important, vei intelege ca, indiferent cat de intunecata este o perioada din viata ta, exista intotdeauna speranta.
Povestirile lui Howell sunt ca o imbratisare calda de la un prieten drag care intelege ca imbunatatirea sanatatii mintale este un maraton, nu un sprint. - Hypable
Aceasta carte este pentru tine daca:
Te simti coplesit de ganduri negre.
Esti cuprins de anxietate atunci cand apare un obstacol in calea ta.
Fugi de sinele tau autentic, nu iti recunosti nevoile reale.
Ai o parere negativa despre propria persoana si simti ca nu meriti sa fii fericit.
Ti-ai pierdut bucuria de a trai si increderea in viitor.
Aceasta carte te va invata:
Sa iti stapanesti emotiile si sa privesti cu calm situatiile dificile.
Sa te eliberezi de anxietate si de temerile care te impiedica sa te bucuri de viata.
Sa imbunatatesti acele aspecte ale vietii care au un impact important asupra sanatatii mintale.
Sa identifici tiparele negative de gandire si sa le corectezi.
Sa nu iti pierzi speranta, indiferent cat de intunecata pare noaptea care te cuprinde.
Recenzii de la cititori
Uimitoare, incredibila si absolut necesara in lumea in care traim. Daniel Howell abordeaza sanatatea mintala cu umor, vigoare si deplin constient de legatura dintre noi toti. Nu suntem singuri. Tine aceasta carte pe noptiera ta. Poart-o in geanta. Este ghidul de care avem nevoie pentru a ne intelege creierele si calatoria in care ne poarta. Ma voi intoarce la ea pentru sfaturi si alinare. – Sandy, Goodreads Review
Aceasta carte este una dintre cele mai bune carti pe care le-am citit vreodata. Nu este deloc pretentioasa, este amuzanta si accesibila. Nu pare a fi o carte, iti ofera senzatia ca ai alaturi un prieten care iti ofera sfaturi. O recomand cu caldura! – Emma P, Amazon Reviews
Este cu adevarat incredibila! Amuzanta, nelinistitoare, fermecatoare si mult mai utila decat m-as fi putut astepta vreodata. Am ales aceasta carte pentru ca sunt fanul lui Daniel de 10 ani si am vrut sa aflu mai multe despre el, ceea ce s-a si intamplat, insa, la finalul cartii, am inteles ca am invatat multe lucruri si despre mine. – Amanda, Goodreads Reviews
Aceasta carte te face sa simti ca nu esti singur si cred ca ma va ajuta sa depasesc lupta mea cu depresia si anxietatea. Exista sfaturi pentru a trece de atacurile de panica, pentru a restabili contactul cu realitatea fizica etc., o recomand oricui este interesat sa afle mai multe despre sanatatea mintala, fie ca suferi tu de depresie, cunosti o persoana care este afectata de aceasta boala, sau pur si simplu iti doresti mai multa indrumare. – Maesen Green, Amazon Reviews
Fragment din carte
Am avut momente in viata in care m-am simtit in varful unui munte, alteori intr-un abis din care credeam ca n-o sa mai vad niciodata lumina si, de foarte multe ori, intr-un trenulet emotional aflat la jumatatea traseului intre cele doua extreme. […]
Viata are provocarile ei, dar de obicei ne putem ridica la inaltimea lor si, in functie de toti parametrii pe care suntem capabili sa-i stapanim sau care ne scapa de sub control, ne pastram echilibrul cand plutim pe valuri. Nenumarati factori din viata sunt in totalitate la indemana noastra si, cu ajutorul cartii de fata, putem prelua controlul, schimband felul in care ne simtim. Daca avem greutati, trebuie sa stim cum sa ne ridicam moralul. Daca ne merge de minune, trebuie sa intelegem de ce si sa pricepem cum sa ne continuam drumul in aceeasi stare.
Ai la dispozitie trei capitole, unul pentru fiecare etapa a calatoriei tale catre sanatate:
Noaptea asta – Cum poti trece peste cele mai dificile momente si cum te poti fi pregatit pentru orice
Maine – Cum poti face pasi mici, dar cu un impact mare, spre un alt mod de a gandi si de a actiona
Zilele urmatoare – Cum poti continua sa ai grija de tine pe termen lung, invatand sa traiesti, nu doar sa supravietuiesti.
Vei rade si vei invata, dar, cel mai important, vei intelege ca, indiferent cat de intunecata este o perioada din viata ta, exista intotdeauna speranta.
Povestirile lui Howell sunt ca o imbratisare calda de la un prieten drag care intelege ca imbunatatirea sanatatii mintale este un maraton, nu un sprint. - Hypable
Aceasta carte este pentru tine daca:
Te simti coplesit de ganduri negre.
Esti cuprins de anxietate atunci cand apare un obstacol in calea ta.
Fugi de sinele tau autentic, nu iti recunosti nevoile reale.
Ai o parere negativa despre propria persoana si simti ca nu meriti sa fii fericit.
Ti-ai pierdut bucuria de a trai si increderea in viitor.
Aceasta carte te va invata:
Sa iti stapanesti emotiile si sa privesti cu calm situatiile dificile.
Sa te eliberezi de anxietate si de temerile care te impiedica sa te bucuri de viata.
Sa imbunatatesti acele aspecte ale vietii care au un impact important asupra sanatatii mintale.
Sa identifici tiparele negative de gandire si sa le corectezi.
Sa nu iti pierzi speranta, indiferent cat de intunecata pare noaptea care te cuprinde.
Recenzii de la cititori
Uimitoare, incredibila si absolut necesara in lumea in care traim. Daniel Howell abordeaza sanatatea mintala cu umor, vigoare si deplin constient de legatura dintre noi toti. Nu suntem singuri. Tine aceasta carte pe noptiera ta. Poart-o in geanta. Este ghidul de care avem nevoie pentru a ne intelege creierele si calatoria in care ne poarta. Ma voi intoarce la ea pentru sfaturi si alinare. – Sandy, Goodreads Review
Aceasta carte este una dintre cele mai bune carti pe care le-am citit vreodata. Nu este deloc pretentioasa, este amuzanta si accesibila. Nu pare a fi o carte, iti ofera senzatia ca ai alaturi un prieten care iti ofera sfaturi. O recomand cu caldura! – Emma P, Amazon Reviews
Este cu adevarat incredibila! Amuzanta, nelinistitoare, fermecatoare si mult mai utila decat m-as fi putut astepta vreodata. Am ales aceasta carte pentru ca sunt fanul lui Daniel de 10 ani si am vrut sa aflu mai multe despre el, ceea ce s-a si intamplat, insa, la finalul cartii, am inteles ca am invatat multe lucruri si despre mine. – Amanda, Goodreads Reviews
Aceasta carte te face sa simti ca nu esti singur si cred ca ma va ajuta sa depasesc lupta mea cu depresia si anxietatea. Exista sfaturi pentru a trece de atacurile de panica, pentru a restabili contactul cu realitatea fizica etc., o recomand oricui este interesat sa afle mai multe despre sanatatea mintala, fie ca suferi tu de depresie, cunosti o persoana care este afectata de aceasta boala, sau pur si simplu iti doresti mai multa indrumare. – Maesen Green, Amazon Reviews
Fragment din carte
Am avut momente in viata in care m-am simtit in varful unui munte, alteori intr-un abis din care credeam ca n-o sa mai vad niciodata lumina si, de foarte multe ori, intr-un trenulet emotional aflat la jumatatea traseului intre cele doua extreme. […]
Viata are provocarile ei, dar de obicei ne putem ridica la inaltimea lor si, in functie de toti parametrii pe care suntem capabili sa-i stapanim sau care ne scapa de sub control, ne pastram echilibrul cand plutim pe valuri. Nenumarati factori din viata sunt in totalitate la indemana noastra si, cu ajutorul cartii de fata, putem prelua controlul, schimband felul in care ne simtim. Daca avem greutati, trebuie sa stim cum sa ne ridicam moralul. Daca ne merge de minune, trebuie sa intelegem de ce si sa pricepem cum sa ne continuam drumul in aceeasi stare.
Dacă dorești să iți exprimi părerea despre acest produs poți adăuga un review.
Scrie un review
Produse similare
Psihologie generala. Culegere de teste grila pentru specialistii in educatie
Consiliere psihologica
Introducere în neuroştiinţe
Tulburarile de personalitate. Modalitati de diagnostic si tratament
Evaluare clinica si psihoterapie. Studii de caz - Steliana Rizeanu
Psihoterapie si consiliere. Studii de caz
Psihologia dezvoltarii umane - Florinda Golu
Fundamentele psihologiei - Mihai Anitei
Introducere in psihiatrie. Semiologia psihiatrica pentru psihologi
Arta ca terapie. Editia a II-a - Alain de Botton, John Armstrong
