TOTI NE BAZAM PE ANUMITE LUCRURI CA SA NE SIMTIM LINISTITI SI FERICITI.
Dr. Rangan Chatterjee ne prezinta cea mai transformatoare carte a sa, in care ne arata cum sa facem schimbari pozitive care sa si dureze.
Fara trafic in drum spre serviciu. Fara cozi la supermarket. Fara ploaie in ziua ta libera. Dar ce se intampla cand lucrurile nu ies asa cum ne-am dori?
Ne refugiem in obiceiuri de alinare. O vizita la dulapul cu gustari. Timp nesfarsit petrecut pe retelele de socializare. Un pahar de vin in plus dupa o zi stresanta.
In cea mai transformatoare carte scrisa pana acum, dr. Rangan Chatterjee, autor de bestsellere Sunday Times, ne prezinta noua moduri ascunse prin care viata ne poate face sa revenim la obiceiuri nesanatoase si ne arata cum sa redobandim controlul asa incat sa facem schimbari sanatoase care chiar sa dureze.
Combinand filosofia antica cu peste doua decenii de competente medicale, Fa o schimbare care dureaza ofera o abordare personalizata si tehnici simple pentru a reduce dependenta de o lume exterioara haotica, lucru care ne va ajuta sa descoperim, in sfarsit, calea spre o sanatate si o fericire reale si de durata.
O metoda uimitoare pentru a ajunge la cea mai buna forma a ta. — CHRIS VAN TULLEKEN
Cea mai patrunzatoare, mai inspirationala si mai transformatoare carte a lui Rangan de pana acum. — JAY SHETTY
Un ghid inteligent, stimulant si extrem de practic pentru un stil de viata sanatos. — DR. GABOR MATÉ
Dupa ani intregi de reflectie intensa, Rangan impartaseste in aceasta carte cu adevarat extraordinara o perspectiva uimitoare si capabila sa schimbe vieti. ― Mo Gawdat
Fa o schimbare care dureaza nu e genul de carte «citeste-o o data si esti rezolvat». E una la care te tot intorci. Cand am terminat-o prima oara, am simtit ca nu sunt la finalul cartii, ci la inceputul unei noi calatorii fascinante. ― Anne-Marie Tomchack, The Mirror
Informatii conformitate produs
Dr. Rangan Chatterjee este considerat unul dintre cei mai influenti medici din Marea Britanie. Cu o experienta de peste 20 de ani de practica medicala, este apreciat pentru abilitatea sa de a simplifica informatiile medicale complexe si de a identifica cauzele profunde ale problemelor de sanatate, dar si pentru ca promoveaza o abordare progresiva a medicinei, centrata pe preventie si intelegerea cauzelor reale ale bolilor.
Este cel mai bine vandut autor de carti din domeniul sanatatii din Marea Britanie – toate cele sase carti ale sale sunt bestselleruri Sunday Times si s-au bucurat de succes international. De asemenea, este gazda celui mai ascultat podcast despre sanatate din Marea Britanie si Europa – Feel Better, Live More.
Dr. Chatterjee a realizat podcastul Built to Thrive Daily, produs de Amazon Original, si colaboreaza cu numeroase publicatii internationale, printre care The New York Times, Forbes, The Guardian, Times, Daily Telegraph si Vogue. Prelegerea sa TED „How to Make Disease Dissapear” a fost vizualizata de peste 5 milioane de ori. Metodele sale au fost prezentate in emisiunea BBC One – „Doctor in the House”.