Propuneri manuscrise: [email protected]: 0745 204 115
Urmărire comenzi Persoane fizice / Vânzări: 0745 200 357 / Comenzi Persoane juridice: 0721 722 783
RO 
Engleza
Dincolo de depresie. Tehnici de mindfulness pentru momente dificile - Richard Gilpin
![Dincolo de depresie. Tehnici de mindfulness pentru momente dificile - Richard Gilpin [1]](https://gomagcdn.ro/domains/editurauniversitara.ro/files/product/original/dincolo-de-depresie-tehnici-de-mindfulness-pentru-momente-dificile-richard-gilpin-877040.jpg "Dincolo de depresie. Tehnici de mindfulness pentru momente dificile - Richard Gilpin [1]")
Editura: All
Autor: Richard Gilpin
Pagini: 144
Anul publicării: 2026
ISBN: 978-606-587-638-5
Cod Produs:
9786065876385
Ai nevoie de ajutor?
0745 200 357
- Descriere
- Review-uri (0)
Richard Gilpin, psihoterapeut experimentat cu o pregatire multidisciplinara, a creat un ghid empatic si practic pentru cei care se confrunta cu depresia sau cu stari persistente de tristete, confuzie si epuizare emotionala.
Vei gasi in paginile acestei carti cele mai clare informatii despre depresie: cum se formeaza tiparele de gandire care o intretin si cum pot fi schimbate concret, pas cu pas. Autorul imbina explicatiile psihologice cu exercitii eficiente si tehnici inspirate din terapia cognitiv-comportamentala si mindfulness. Tonul este bland si lipsit de promisiuni miraculoase. Descoperi o perspectiva complexa asupra vindecarii si atingerii echilibrului emotional. Nu primesti solutii rapide, ci sprijin autentic si instrumente practice pentru momentele in care totul pare prea greu:
· tehnici de mindfulness pentru cultivarea constientizarii si a prezentei
· exercitii pentru identificarea si restructurarea tiparelor de gandire negativa
· strategii pentru dezvoltarea rezilientei emotionale
· indrumare in crearea unui mediu prielnic procesului de vindecare
· sfaturi concrete pentru integrarea acestor practici in rutina zilnica.
Dincolo de depresie se va dovedi o lectura valoroasa atat pentru cei afectati direct, cat si pentru cei care vor sa inteleaga mai bine prin ce trece o persoana draga.
Informatii conformitate produs
Vei gasi in paginile acestei carti cele mai clare informatii despre depresie: cum se formeaza tiparele de gandire care o intretin si cum pot fi schimbate concret, pas cu pas. Autorul imbina explicatiile psihologice cu exercitii eficiente si tehnici inspirate din terapia cognitiv-comportamentala si mindfulness. Tonul este bland si lipsit de promisiuni miraculoase. Descoperi o perspectiva complexa asupra vindecarii si atingerii echilibrului emotional. Nu primesti solutii rapide, ci sprijin autentic si instrumente practice pentru momentele in care totul pare prea greu:
· tehnici de mindfulness pentru cultivarea constientizarii si a prezentei
· exercitii pentru identificarea si restructurarea tiparelor de gandire negativa
· strategii pentru dezvoltarea rezilientei emotionale
· indrumare in crearea unui mediu prielnic procesului de vindecare
· sfaturi concrete pentru integrarea acestor practici in rutina zilnica.
Dincolo de depresie se va dovedi o lectura valoroasa atat pentru cei afectati direct, cat si pentru cei care vor sa inteleaga mai bine prin ce trece o persoana draga.
Dacă dorești să iți exprimi părerea despre acest produs poți adăuga un review.
Scrie un review
Produse similare
Psihologia educatiei. De la teorie la practica - Elena Stanculescu
Fundamentele psihologiei - Mihai Anitei
Introducere în neuroştiinţe
Consiliere psihologica
Consiliere psihologică în şcoală
Tehnici de comunicare si influenta sociala - Alina Zaharia
