Propuneri manuscrise: info@editurauniversitara.ro: 0745 204 115
Urmărire comenzi Persoane fizice / Vânzări: 0745 200 357 / Comenzi Persoane juridice: 0721 722 783
RO 
Engleza
Cum sa invingi depresia. Sfaturi simple pentru a reveni la viata de dinainte - Jan Marsh
![Cum sa invingi depresia. Sfaturi simple pentru a reveni la viata de dinainte - Jan Marsh [1]](https://gomagcdn.ro/domains/editurauniversitara.ro/files/product/original/cum-sa-invingi-depresia-sfaturi-simple-pentru-a-reveni-la-viata-de-dinainte-jan-marsh-909411.jpg "Cum sa invingi depresia. Sfaturi simple pentru a reveni la viata de dinainte - Jan Marsh [1]")
Editura: Niculescu
Autor: Jan Marsh
Pagini: 200
Anul publicării: 2024
ISBN: 978-606-38-0981-1
Cod Produs:
9786063809811
Ai nevoie de ajutor?
0745 200 357
- Descriere
- Download (1)
- Review-uri (0)
„Cum sa invingi depresia reprezinta lumina de la capatul tunelului pentru cei care sufera de aceasta afectiune.”
LINK MAGAZINE
Cartea de fata exploreaza atat depresia in sine, cat si modalitatile prin care poti sa o invingi, intr-o maniera simpla, deloc critica si, mai presus de toate, eficienta. Autoarea prezinta mai multe strategii, inclusiv principiile fiziologice fundamentale ale unui somn odihnitor, beneficiile unei alimentatii sanatoase si ale exercitiilor fizice pe care trebuie sa le urmezi, precum si o serie de idei din psihologia pozitiva care sa te ajute sa ai mai multa grija de tine. Daca inveti sa-ti controlezi emotiile si sa fii plin de compasiune atat fata de propria persoana, cat si fata de ceilalti, vei diminua efectele depresiei si ale anxietatii. De asemenea, iti vei imbunatati viata si relatiile cu ceilalti, consolidandu-ti capacitatea de rezilienta si reducand probabilitatea aparitiei altor episoade depresive.
Prima parte a cartii cuprinde informatiile esentiale de care ai nevoie pentru a intelege ce este depresia. Partea a doua contine sfaturi specifice pentru a-ti imbunatati starea de bine la nivelul corpului, al mintii si al sufletului. Exercitiile fizice, mentale si spirituale recomandate contribuie semnificativ atat la vindecarea, cat si la prevenirea depresiei.
Traducere: Elena Serban
Informatii conformitate produs
LINK MAGAZINE
Cartea de fata exploreaza atat depresia in sine, cat si modalitatile prin care poti sa o invingi, intr-o maniera simpla, deloc critica si, mai presus de toate, eficienta. Autoarea prezinta mai multe strategii, inclusiv principiile fiziologice fundamentale ale unui somn odihnitor, beneficiile unei alimentatii sanatoase si ale exercitiilor fizice pe care trebuie sa le urmezi, precum si o serie de idei din psihologia pozitiva care sa te ajute sa ai mai multa grija de tine. Daca inveti sa-ti controlezi emotiile si sa fii plin de compasiune atat fata de propria persoana, cat si fata de ceilalti, vei diminua efectele depresiei si ale anxietatii. De asemenea, iti vei imbunatati viata si relatiile cu ceilalti, consolidandu-ti capacitatea de rezilienta si reducand probabilitatea aparitiei altor episoade depresive.
Prima parte a cartii cuprinde informatiile esentiale de care ai nevoie pentru a intelege ce este depresia. Partea a doua contine sfaturi specifice pentru a-ti imbunatati starea de bine la nivelul corpului, al mintii si al sufletului. Exercitiile fizice, mentale si spirituale recomandate contribuie semnificativ atat la vindecarea, cat si la prevenirea depresiei.
Traducere: Elena Serban
-
Cum sa invingi depresia. Sfaturi simple pentru a reveni la viata de dinainte - Jan Marsh
Descarcă
Dacă dorești să iți exprimi părerea despre acest produs poți adăuga un review.
Scrie un review
Produse similare
Tulburarile de personalitate. Modalitati de diagnostic si tratament
Evaluare clinica si psihoterapie. Studii de caz - Steliana Rizeanu
Creativitatea copiilor. O abordare psihopedagogica - Eugenia Enachescu
Psihologia educatiei. De la teorie la practica - Elena Stanculescu
Cercetari actuale in psihologia personalitatii - Romeo Zeno Cretu
Psihologia dezvoltarii umane - Florinda Golu
