Propuneri manuscrise: [email protected]: 0745 204 115
Urmărire comenzi Persoane fizice / Vânzări: 0745 200 357 / Comenzi Persoane juridice: 0721 722 783
RO 
Engleza
Trebuie sa stiu singur! Ghid de psihoterapie cognitiv-comportamentala, pentru a renunta la verificarea compulsiva si la cautarea reasigurarii - Dr. Martin N. Seif, Dr. Sally M. Winston
![Trebuie sa stiu singur! Ghid de psihoterapie cognitiv-comportamentala, pentru a renunta la verificarea compulsiva si la cautarea reasigurarii - Dr. Martin N. Seif, Dr. Sally M. Winston [1]](https://gomagcdn.ro/domains/editurauniversitara.ro/files/product/original/trebuie-sa-stiu-singur-ghid-de-psihoterapie-cognitiv-comportamentala-pentru-a-renunta-la-verificarea-compulsiva-si-la-cautarea-reasigurarii-dr-martin-328998.jpg "Trebuie sa stiu singur! Ghid de psihoterapie cognitiv-comportamentala, pentru a renunta la verificarea compulsiva si la cautarea reasigurarii - Dr. Martin N. Seif, Dr. Sally M. Winston [1]")
Editura: Paralela 45
Autor: Martin N. Seif, Sally M. Winston
Pagini: 256
Anul publicării: 2023
ISBN: 978-973-47-3930-1
Cod Produs:
9789734739301
Ai nevoie de ajutor?
0745 200 357
- Descriere
- Download (1)
- Review-uri (0)
TULBURAREA OBSESIV-COMPULSIVA
VOCILE MINTII SI COMPORTAMENTELE REPETITIVE
Daca aveti ganduri negre care va fac sa stati ca pe ace pana cand repetati acelasi comportament iar si iar, fara sa va gasiti totusi linistea intr-un final, atunci sunteti prinsi in capcana reasigurarii.
Va sondati constant memoria pentru a va asigura ca ati procedat corect, le cereti altora parerea pe acelasi subiect pana cand ii iritati ori stati treji noaptea ruminand la nesfarsit aceleasi presimtiri. Culmea, nicio reasigurare nu are efect de durata: in scurta vreme, simtiti nevoia sa verificati din nou. Si, cu cat va straduiti mai abitir, cu atat mai confuzi deveniti. Vestea buna este ca va puteti elibera!
In aceste pagini veti gasi recomandari eficiente pentru a va impaca cu incertitudinea si a va diminua treptat nevoia de „a sti sigur“. Veti invata cum sa gestionati acele enervante „atacuri de indoiala“, sa depasiti paralizia asociata unei decizii si sa va bazati pe propria judecata. Daca sunteti pregatiti sa intrerupeti spirala verificarilor si a reasigurarilor si sa dobanditi increderea in sine de care aveti nevoie pentru a duce o viata cu adevarat implinita, aceasta carte va va ajuta.
Informatii conformitate produs
VOCILE MINTII SI COMPORTAMENTELE REPETITIVE
Daca aveti ganduri negre care va fac sa stati ca pe ace pana cand repetati acelasi comportament iar si iar, fara sa va gasiti totusi linistea intr-un final, atunci sunteti prinsi in capcana reasigurarii.
Va sondati constant memoria pentru a va asigura ca ati procedat corect, le cereti altora parerea pe acelasi subiect pana cand ii iritati ori stati treji noaptea ruminand la nesfarsit aceleasi presimtiri. Culmea, nicio reasigurare nu are efect de durata: in scurta vreme, simtiti nevoia sa verificati din nou. Si, cu cat va straduiti mai abitir, cu atat mai confuzi deveniti. Vestea buna este ca va puteti elibera!
In aceste pagini veti gasi recomandari eficiente pentru a va impaca cu incertitudinea si a va diminua treptat nevoia de „a sti sigur“. Veti invata cum sa gestionati acele enervante „atacuri de indoiala“, sa depasiti paralizia asociata unei decizii si sa va bazati pe propria judecata. Daca sunteti pregatiti sa intrerupeti spirala verificarilor si a reasigurarilor si sa dobanditi increderea in sine de care aveti nevoie pentru a duce o viata cu adevarat implinita, aceasta carte va va ajuta.
-
Trebuie sa stiu singur! Ghid de psihoterapie cognitiv-comportamentala, pentru a renunta la verificarea compulsiva si la cautarea reasigurarii - Dr. Martin N. Seif, Dr. Sally M. Winston
Descarcă
Dacă dorești să iți exprimi părerea despre acest produs poți adăuga un review.
Scrie un review
Produse similare
Arta ca terapie. Editia a II-a - Alain de Botton, John Armstrong
De la recunostinta la bani – Pam Grout
Copiii si lumea virtuala. Dieta Digitala – Brad Marshall
