Propuneri manuscrise: info@editurauniversitara.ro:  0745 204 115     

Urmarire comenzi Persoane fizice / Vanzari: 0745 200 718 / 0745 200 357 / Comenzi Persoane juridice: 0721 722 783     

Editura ALL Terapia de 30 de minute pentru managementul furiei - Ronald T Potter-Efron si Patricia S Potter-Efron

-15%
34,90 Lei 29,67 Lei

Editura: All

Autor: Ronald T Potter-Efron si Patricia S Potter-Efron

Pagini: 112

Anul publicării: 2015

ISBN: 978-606-587-362-9

Stoc limitat
Limita stoc
Adauga in cos
Cod Produs: 9786065873629 Ai nevoie de ajutor? 0745 200 718 / 0745 200 357
Adauga la Favorite Cere informatii
  • Descriere
  • Download (1)
  • Autori
  • Cuvant inainte
  • Review-uri (0)

Cum sa controlam furia rapid si eficient

Se intampla ceva suparator si dintr-odata – BUM! - te aprinzi ca un foc de artificii. Ai senzatia ca nu poti face nimic pentru a impiedica explozia. Adevarul este ca fiecare dintre noi se infurie din cand in cand. Furia ne inunda cu un val intens de adrenalina si preia controlul asupra gandurilor si comportamentului nostru. Din fericire, exista mai multe tehnici eficiente de gestionare a furiei si de dezamorsare a starilor conflictuale. Cu alte cuvinte, furia poate fi la randul ei controlata. Daca vrei sa inveti cum sa reactionezi calm si eficient in momentele tensionate, cand oricine altcineva si-ar pierde cumpatul, ai intalnit cartea potrivita. 

Lucrarea cuprinde trei parti. Prima parte te ajuta sa identifici punctele tale problematice. Partea a doua te ajuta sa iti fixezi tinte realiste pentru a gestiona furia. Partea a treia se ocupa de aspectul practic al problemei: tehnici specifice pe care le poti folosi pentru managementul furiei. Capitolele sunt insotite de exercitii complexe si eficiente pentru fiecare caz in parte. 

 

  • Terapia de 30 de minute pentru managementul furiei - Ronald T Potter-Efron si Patricia S Potter-Efron

    Descarca
Ronald T. Potter-Efron este un autor si psihoterapeut specializat in managementul furiei si tratamentul dependentelor. Interesul lui Ronald T. Potter-Efron se indreapta catre schimbarile care se produc in creierul uman pe masura ce ne dezobisnuim de comportamentele agresive. In lucrarile sale, incearca sa combine informatiile de ultima ora despre tehnicile de controlare a furiei cu atentia asupra aspectelor unice care functioneaza pentru fiecare individ in parte. Momentan, pregateste alti terapeuti in domeniul managementului furiei si al tratamentului agresorilor care savarsesc acte de violenta domestica.
Patricia S. Potter-Efron este o psihoterapeuta specializata in managementul furiei si in tratarea tulburarilor de panica, a codependentei si a dependentei de droguri. Tehnicile pe care le stapaneste cel mai bine sunt empatia, mindfulness si terapia cognitiv-comportamentala. Clientul ideal este portretizat ca o persoana care vrea sa imbratiseze o perspectiva pozitiva asupra vietii, care isi asuma responsabilitatea schimbarii si care este dispusa sa ofere si sa primeasca dragoste. Respectul, echilibrul si cunoasterea propriilor puncte forte sunt aspecte esentiale ale procesului terapeutic.  
 

Cum sa controlam furia rapid si eficient

Se intampla ceva suparator si dintr-odata – BUM! - te aprinzi ca un foc de artificii. Ai senzatia ca nu poti face nimic pentru a impiedica explozia. Adevarul este ca fiecare dintre noi se infurie din cand in cand. Furia ne inunda cu un val intens de adrenalina si preia controlul asupra gandurilor si comportamentului nostru. Din fericire, exista mai multe tehnici eficiente de gestionare a furiei si de dezamorsare a starilor conflictuale. Cu alte cuvinte, furia poate fi la randul ei controlata. Daca vrei sa inveti cum sa reactionezi calm si eficient in momentele tensionate, cand oricine altcineva si-ar pierde cumpatul, ai intalnit cartea potrivita. 

Lucrarea cuprinde trei parti. Prima parte te ajuta sa identifici punctele tale problematice. Partea a doua te ajuta sa iti fixezi tinte realiste pentru a gestiona furia. Partea a treia se ocupa de aspectul practic al problemei: tehnici specifice pe care le poti folosi pentru managementul furiei. Capitolele sunt insotite de exercitii complexe si eficiente pentru fiecare caz in parte. 


 

Daca doresti sa iti exprimi parerea despre acest produs poti adauga un review.

Review-ul a fost trimis cu succes.

Suport clienti Luni - Vineri intre 8.00 - 16.00

0745 200 718 0745 200 357 vanzari@editurauniversitara.ro

Compara produse

Trebuie sa mai adaugi cel putin un produs pentru a compara produse.

A fost adaugat la favorite!

A fost sters din favorite!