Propuneri manuscrise: [email protected]: 0745 204 115
Urmărire comenzi Persoane fizice / Vânzări: 0745 200 357 / Comenzi Persoane juridice: 0721 722 783
RO 
Engleza
Gandirea in exces duce la stres. 23 de tehnici ca sa opresti spiralele negative - Nick Trenton
![Gandirea in exces duce la stres. 23 de tehnici ca sa opresti spiralele negative - Nick Trenton [1]](https://gomagcdn.ro/domains/editurauniversitara.ro/files/product/original/gandirea-in-exces-duce-la-stres-23-de-tehnici-ca-sa-opresti-spiralele-negative-nick-trenton-587051.webp "Gandirea in exces duce la stres. 23 de tehnici ca sa opresti spiralele negative - Nick Trenton [1]")
Editura: Curtea Veche
Autor: Nick Trenton
Pagini: 176
Anul publicării: 2023
ISBN: 978-606-44-1533-2
Cod Produs:
9786064415332
Ai nevoie de ajutor?
0745 200 357
- Descriere
- Download (1)
- Autori
- Cuvânt înainte
- Review-uri (0)
Sa te simti mai bine in propria piele pare un obiectiv atat de simplu. Dar nu e deloc usor. Gandirea excesiva este cea mai mare cauza a nefericirii. In aceasta carte, Nick Trenton iti propune tehnici detaliate si abordari stiintifice pentru a-ti schimba tiparele cognitiv-comportamentale, eliminand treptat cercurile vicioase care te tin captiv. Nu ramane blocat in spirala gandurilor fara sfarsit. Fii tot timpul ancorat in prezent, nu in trecut sau viitor. Gata cu autocritica. Gata cu noptile nedormite din cauza ruminatiilor. Elibereaza-ti in sfarsit mintea din capcana anxietatii, a fricii si a stresului, simte-te mai bine si da-ti frau liber pentru a-ti implini adevaratul potential.
Informatii conformitate produs
-
Gandirea in exces duce la stres. 23 de tehnici ca sa opresti spiralele negative - Nick Trenton
Descarcă
NICK TRENTON a crescut in Illinois ca fermier get-beget. A lasat in urma ferma si si-a dat licenta in economie, urmata de un master in psihologie comportamentala. Ii place sa spuna ca a devenit expert in unul dintre hobbyurile lui preferate: observarea oamenilor. Este un schior priceput si viseaza sa calatoreasca si sa fie gazda unui show culinar, precum Anthony Bourdain. Cea mai mare parte a timpului si-o petrece in Chicago.
Ti se intampla des sa ramai captiv in propriile ganduri, intorcand o situatie anume pe toate partile, fara sa te poti opri, devenind din ce in ce mai anxios? Atunci aceasta carte e pentru tine.
Dacă dorești să iți exprimi părerea despre acest produs poți adăuga un review.
Scrie un review
Produse similare
Arta ca terapie. Editia a II-a - Alain de Botton, John Armstrong
De la recunostinta la bani – Pam Grout
Copiii si lumea virtuala. Dieta Digitala – Brad Marshall
