Milioane de oameni au un secret: sufera de anxietate sociala! Daca esti unul dintre ei, probabil ca ai fost bombardat cu mesaje conform carora anxietatea sociala este o boala care trebuie „vindecata“.
De fapt, anxietatea sociala este o parte normala a fiintei umane. Insa exista modalitati de a-i reduce impactul pe care il are in viata ta. Fie ca te confrunti cu anxietatea sociala ajunsa la stadiul de fobie, fie ca esti doar retinut atunci cand vine vorba sa iei cuvantul in public sau sa mergi la o intalnire, cartea de fata iti arata ce trebuie sa faci in orice situatie dificila.
Dr. Eric Goodman este doctor in psihologie, psiholog clinician, autor de carti si orator, fiind specializat in a‑i ajuta pe oameni sa‑si infrunte fobiile sociale si tulburarile anxioase. Dr. Goodman a predat la Northeastern University si la California Polytechnic State University.
Pe langa practica sa privata din San Luis Obispo, California, el organizeaza asa-numite grupuri si tabere de curaj social. Cand nu e ocupat „sa bage spaima“ in clientii sai, isi „sperie“ cei trei copii si pe rabdatoarea sa sotie.
Milioane de oameni au un secret: sufera de anxietate sociala! Daca esti unul dintre ei, probabil ca ai fost bombardat cu mesaje conform carora anxietatea sociala este o boala care trebuie „vindecata“.
De fapt, anxietatea sociala este o parte normala a fiintei umane. Insa exista modalitati de a-i reduce impactul pe care il are in viata ta. Fie ca te confrunti cu anxietatea sociala ajunsa la stadiul de fobie, fie ca esti doar retinut atunci cand vine vorba sa iei cuvantul in public sau sa mergi la o intalnire, cartea de fata iti arata ce trebuie sa faci in orice situatie dificila.