Propuneri manuscrise: info@editurauniversitara.ro:  0745 204 115     

Urmarire comenzi Persoane fizice / Vanzari: 0745 200 718 / 0745 200 357 / Comenzi Persoane juridice: 0721 722 783     

Editura ALL 10 solutii simple impotriva timiditatii - Martin M Antony

-15%
34,90 Lei 29,67 Lei

Editura: All

Autor: Martin M Antony

Pagini: 144

Anul publicării: 2015

ISBN: 978-606-587-359-9

In stoc
Limita stoc
Adauga in cos
Cod Produs: 9786065873599 Ai nevoie de ajutor? 0745 200 718 / 0745 200 357
Adauga la Favorite Cere informatii
  • Descriere
  • Download (1)
  • Autori
  • Cuvant inainte
  • Review-uri (0)
Cum sa invingem timiditatea, anxietatea sociala si teama de a vorbi in public

Din cand in cand, cu totii ne simtim inconfortabil in locuri publice, inconjurati de necunoscuti si constransi de obligatii sociale. De fapt, senzatiile de anxietate sociala si timiditate sunt perfect normale. Ca si alte forme de anxietate, anxietatea sociala poate fi o forma de aparare impotriva potentialelor pericole sau amenintari. Mai mult decat atat, anxietatea sociala este un instrument de autocontrol. In absenta ei, am spune sau am face permanent lucruri pe care sa le regretam ulterior. Totusi, unii dintre noi ating un nivel de anxietate si timiditate care le afecteaza viata de zi cu zi. In aceste cazuri, anxietatea este in exces, nerealista si adesea deloc folositoare.

Daca te ingrijoreaza in mod exagerat ceea ce cred altii despre tine sau daca te simti nesigur si anxios in situatii ca petrecerile, intalnirile romantice, vorbitul in public, atunci cand esti observat sau cand intalnesti necunoscuti, aceasta carte iti este adresata.

Lucrarea cuprinde 10 capitole care pornesc de la intelegerea timiditatii si evolueaza pas cu pas catre depasirea acesteia. Autorul propune exercitii utile in fiecare etapa a luptei cu timiditatea. 

„Timiditatea severa si anxietatea sociala sunt epidemii ascunse, care afecteaza vietile a milioane de oameni. Antony, unul dintre expertii de top in timiditate si anxietate sociala, a scris o carte concisa si usor de citit, care ofera metode validate stiintific pentru depasirea acestor probleme. E o lectura esentiala pentru oricine vrea sa iti rezolve problemele legate de timiditate si anxietate sociala. O resursa valoroasa pentru cei care doresc sa inteleaga mai bine oamenii timizi din jurul lor.”

Steven Taylor
prof. dr., psiholog clinician si profesor in cadrul
Departamentului de Psihiatrie al Universitatii din British Columbia,
Canada si membru al Academiei de Terapie Cognitiva

 „10 solutii simple impotriva timiditatii este un ghid esential pentru toti cei care vor sa isi rezolve problemele de timiditate, anxietate sociala si teama de a vorbi in public. Cele zece solutii propuse de autor vor functiona cu succes la cei care sunt dispusi sa-si ia angajamentul de a porni pe drumul schimbarii. O carte de actualitate, deosebit de utila.”

 Jonathan R.T. Davidson
medic, director al Programului pentru Anxietate si
Stres Traumatic la Duke University Medical Center
  • 10 solutii simple impotriva timiditatii - Martin M Antony

    Descarca
Martin M. Antony este un autor si cercetator care se bucura de recunoastere internationala in domeniul tulburarilor de anxietate, perfectionismului si terapiei cognitiv-comportamentale. 
Dr. Antony este profesor si coordonator al Departamentului de Psihologie la Universitatea Ryerson din Toronto si director de cercetare la Clinica de Tratament si Cercetare a Anxietatii din cadrul Institutului St. Joseph din Hamilton, Ontario. A publicat 29 de carti, printre care o varietate de manuale de self help si texte de cercetare. Este, de asemenea, autorul a peste 175 de articole stiintifice. A primit o multime de premii si distinctii de-a lungul carierei sale si a sustinut mai mult de 200 de workshopuri si prezentari pentru specialistii din America, Europa si Australia. A fost intervievat sau citat de ABC News, Discovery Channel, O (Oprah) Magazine, Washington Post, Women`s Health, Women`s World, Reader`s Digest, Vitality Magazine si de multe alte reviste si canale de radio si televiziune.

Cum sa invingem timiditatea, anxietatea sociala si teama de a vorbi in public

Din cand in cand, cu totii ne simtim inconfortabil in locuri publice, inconjurati de necunoscuti si constransi de obligatii sociale. De fapt, senzatiile de anxietate sociala si timiditate sunt perfect normale. Ca si alte forme de anxietate, anxietatea sociala poate fi o forma de aparare impotriva potentialelor pericole sau amenintari. Mai mult decat atat, anxietatea sociala este un instrument de autocontrol. In absenta ei, am spune sau am face permanent lucruri pe care sa le regretam ulterior. Totusi, unii dintre noi ating un nivel de anxietate si timiditate care le afecteaza viata de zi cu zi. In aceste cazuri, anxietatea este in exces, nerealista si adesea deloc folositoare.

Daca te ingrijoreaza in mod exagerat ceea ce cred altii despre tine sau daca te simti nesigur si anxios in situatii ca petrecerile, intalnirile romantice, vorbitul in public, atunci cand esti observat sau cand intalnesti necunoscuti, aceasta carte iti este adresata.

Lucrarea cuprinde 10 capitole care pornesc de la intelegerea timiditatii si evolueaza pas cu pas catre depasirea acesteia. Autorul propune exercitii utile in fiecare etapa a luptei cu timiditatea. 

„Timiditatea severa si anxietatea sociala sunt epidemii ascunse, care afecteaza vietile a milioane de oameni. Antony, unul dintre expertii de top in timiditate si anxietate sociala, a scris o carte concisa si usor de citit, care ofera metode validate stiintific pentru depasirea acestor probleme. E o lectura esentiala pentru oricine vrea sa iti rezolve problemele legate de timiditate si anxietate sociala. O resursa valoroasa pentru cei care doresc sa inteleaga mai bine oamenii timizi din jurul lor.”

Steven Taylor
prof. dr., psiholog clinician si profesor in cadrul
Departamentului de Psihiatrie al Universitatii din British Columbia,
Canada si membru al Academiei de Terapie Cognitiva

 „10 solutii simple impotriva timiditatii este un ghid esential pentru toti cei care vor sa isi rezolve problemele de timiditate, anxietate sociala si teama de a vorbi in public. Cele zece solutii propuse de autor vor functiona cu succes la cei care sunt dispusi sa-si ia angajamentul de a porni pe drumul schimbarii. O carte de actualitate, deosebit de utila.”

 Jonathan R.T. Davidson
medic, director al Programului pentru Anxietate si
Stres Traumatic la Duke University Medical Center

Daca doresti sa iti exprimi parerea despre acest produs poti adauga un review.

Review-ul a fost trimis cu succes.

Suport clienti Luni - Vineri intre 8.00 - 16.00

0745 200 718 0745 200 357 vanzari@editurauniversitara.ro

Compara produse

Trebuie sa mai adaugi cel putin un produs pentru a compara produse.

A fost adaugat la favorite!

A fost sters din favorite!